فيتامين د وعلاقته بصحه العظام

الفيتامين د ضروريٌّ لصحه العظام، ونحن نحصل على معظم الفيتامين د من التعرُّض لأشعَّة الشمس. ولكن، يجب التأكُّد من الحصول على ما يكفي من الفيتامين د...

Read More

نصائح للوقايه من الامراض المعديه

يستطيع الإنسان تجنب 99% من الأمراض التي تصيبه والتي تقعده عن القيام بمهامه اليومية وذلك باتباع روتين يومي صحي يجنبه أمراضاً كبيرة. فالأنفلونزا والزكام وحب...

Read More

الحبه السحريه تساعدك على التخلص من بعض الامراض

مجرد المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم: يقول الخبراء إن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يعادل تناول “حبة سحرية” تكافح الشيخوخة وتمنع الوفاة...

Read More

العوامل التي قد تجعل السقوط ممكناً

يُمكن أن يؤدِّي حادثُ سقوط ما إلى تغيير حياة الانسان. وإذا كان الشخص كبيراً في السنِّ، فقد تؤدِّي السقطة إلى إعاقة جسدية، ومن ثَمَّ...

Read More

7 أطعمة تؤثر سلبيا على العلاقة الحميمة..تجنبوها

يمر التطور الطبيعي للعلاقة الحميمة بلحظات يمكن أن نسميها "لحظات صعود" وأخرى "هبوط" وهي التي قد يلاحظ فيها الزوجان أن هناك ما يؤثر سلبيا...

Read More

بعض التوجيهات لمرضى السلس

إذا كان الشَّخصُ مصاباً بالسَّلس ، لا ينبغي أن يشعر بالحرج من طلب المساعدة الطبِّية، حيث يمكن أن تتحسَّنَ الأعراض وتشفى، في بعض الأحيان،...

Read More

فوائد الممارسه الجنسيه بين الزوجين

بالإضافة إلى القلب المليء بالمحبَّة والابتسامة العريضة، يمكن للرُّومانسية جَلب بعض المنافع الصحِّية الإيجابية. تشير بعضُ الدِّراسات العلمية إلى أنَّ علاقةَ المحبة والمداعبة الجسديَّة...

Read More

قياس درجه حراره المريض

ارتفاع في درجة الحرارة: تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعيهحوالي 37 درجة مئوية ، وقد ترتفع ما بين نصف درجة ودرجة واحدة في ساعات النهار...

Read More